Helle-Norsk jente i London - Trening og Helse hits

Visste du at tatoveringer er ganske nasty fr de er grodd?

N har det gtt 2 dager siden jeg fikk tatoveringen, og det er n jeg begynner merke at det egentlig er et pent sr som m gro. Et sr med svartfarge, det er egentlig ganske rart. Jeg har vel aldri sett for meg at tatoveringer er sr, at de bruker lang tid p gro. Jeg har liksom sett for meg at det gjr vondt der og da nr du tar den, ogs m det p en mte bare trke ogs finito haha. Selv om jeg har hrt om alt skorpesnakk som man ikke m pelle p... Og i dag da jeg vknet, og begynte gjre meg klar for litt trening p Condis (stovner!! Tror dere ikke Lrenskog og Triaden var stengt i dag eller? Klikker...) s jeg hvor mye tatoveringen hadde begynt vske og vre skikkelig nasty rett og slett. Det har ogs begynt komme skorpe, og det frister s mye pelle!!

Uansett hvor mye jeg vil pelle s kan jeg ikke.. Men hvor skittent er det ikke p treningsstudioer? Og ikke fr jeg ha sol p det, takk til bandasjer og teip sier jeg da! Vi har en boks som inneholder halve sykehuset, ganske greit. S tatoveringen ble pakket inn og jeg lp av grde. Fikk faktisk sprsml fra en fyr p Condis om jeg hadde skadet meg, haha han trodde vel jeg var en selvskader eller noe...




Det er rett og slett s ekkelt at dere skal f slippe f fargebilde. Srgrr blandet med blod og svart blekk forklarer det vel greit. Kan ikke f sagt det nok hvor lenge jeg gleder meg til den er ferdig grodd og hvordan "svart/grfargene" er da!♥

Hper dere har hatt en fin pskeferie alle sammen, i morgen drar jeg tilbake til London♥


Legen tok alt blodet mitt... Og snart blir det tatovering!

N sitter jeg med en kaffe i vrsolen fra min elskede kaffemaskin som jeg har savnet s inderlig mye! Titter i norske blader og skal egentlig snart lage middag. Dagen startet med en morgenkt p Condis med Juliemor, utrolig deilig, rygg skuldre og armer fikk kjrt seg snn passe i dag, kondisjon ogs! Pulsklokke har jeg funnet er et morsomt lekety! Hper Julie er dd i morgen hoho! Og takket vre henne fr jeg 2 gratismnd p Condis ! Om noen vil ha 1 mnd gratis trening p Condis s er det bare si ifra ! Og jogging i solen om morningen er herlig, i fremtiden m jeg ha en jobb som starter p ettermiddagen, eller snn 12, da hadde alt vrt herlig!


Se s lyst det er hihi, masse sol!♥

S fortet jeg meg hjem og hoppet inn i dusjen, holdt nesten p tryne! S gikk jeg til legen, med frokosten i hnden, hvor jeg skulle sjekke litt ting og niver i kroppen. S 3 blodprver tok damen, hun fylte 3 store rr!! Jeg er sikker p at hun tok halvparten av alt blodet jeg har i kroppen, og at p til vger hun si at jeg har tynne blodrer! Haha... For jeg har aldri hrt det fr... Og et stort steg i riktig retning mot vinne over sprytefobien min!! Frste gang jeg har tatt spryte og det kom ikke en eneste tre! Jeg er skikkelig stolt av meg selv!♥


Au au hehe.... Kameraet mitt er i 2. etg og ehm, den trappen er for det frste litt for langt unna meg, og for det andre s er den er litt for lang til at jeg orker g opp den n... Ikke glem at jeg lider av blodmangel, jeg er utslitt!

Noen andre som har sprytefobi?




Condis med min mor

Da var medlemskapet pent igjen gitt. Jeg flte meg nesten helt fremmed p Condis n, haha hva lyver jeg for? jeg VAR det... Og hjelpes s masse mennesker det var der da.. Nesten s jeg savner Energize hehe.. S n m man visst venne seg til et nytt treningsstudio, igjen. Faktisk m jeg venne meg til alt p nytt igjen her hjemme. Helt sykt og merkelig, jeg har liksom glemt hvordan jeg har levd her hjemme. Men n m jeg lage mat, nam nam.


Fordi jeg er lat og ikke orker speilrefleksen, orker heller ikke finne innstillingene p denne cam'en s da fr dere tydelig bevis p den herlig solen jeg har i trynet.

Juliemor hper du leser dette i morgen skal du fikse conismedlemskap og joine, du fr ikke lov vre syk. Bare s du vet det!

Er du medlem av Condis?




Treningskt med en hyggelig, fremmed fyr

Trodde jeg skulle trene helt alene i dag uten musikk men snn ble det ikke nei! Fikk lne musikk av min kjre, men som jeg faktisk ikke hadde bruk for, bortsett fra oppvarmingen da. For jeg endte nemlig opp med trene med en fremmed fyr i dag, frst switchet vi bare p annen hver gang p den ene rygg-maskin-ro something, noe jeg synes er helt greit siden jeg er vant til gjre det. Men han var jo hyggelig og praten gikk greit s endte opp med at vi trente mer sammen. Han hadde visst rygg og underarmer i dag noe som passet med bra siden jeg hadde overkroppen i dag minus skuldre. S ja, ryggen har ftt gjort noen nye velser. Kan ikke si at jeg virkelig har ftt kjrt meg, for jeg vil f teknikk i velser fr jeg tr ta i, hehe har ikke helt troen p meg selv hele tiden..

Men en ny velse var deadlift. Jeg synes den stangen er srkemmende enda, og er redd for at ryggen min bare skal d haha. Men jeg likte denne velsen faktisk! S nr jeg gjr det litt tyngere s kommer jeg til skjnne hvorfor det heter deadlift tror jeg... For han fyren s hvert fall ut som han skulle d p slutten haha. Ok tullaa... Nei jeg tullet egentlig ikke. Ogs har underamene ftt kjrt seg, aldri trent de fr, hvert fall ikke bevist. Au, det brant.. Men m le nr man trener med gutter/menn (hvor gr grensen for hva de er?), alts nr de tar minst dobbelt s mye, ofte 3 ganger s mye som jeg gjr, haha!

Og m bare nevne en ting jeg likte med fyren, han undervurderte meg ikke fordi jeg er jente som visse gjr. Han mente jeg kunne prve tyngre hele tiden enn hva jeg freslo, takk for at du ikke undervuderer meg! Nok at jeg undervurderer meg selv hehe... Og ikke var han noe snn "vise seg frem fyr" heller, er det noe jeg absolutt HATER som er s turn off som det kan f bli, s er det de guttene/mannfolka som str speiler seg mer enn de trener.. Gaaash, stop it.

Nr jeg frst har et treninginnlegg her m jeg nevne en annen ting som er veldig forskjell p gutta her og de i Norge. Treningstyet til folk! Alts, 90% av gutta har vel p singlet, alts har du muskler s ok. Men unnskyld til alle jeg kanskje fornrmer/fornermer(?) n, men alts nr de spinkle mennene og guttene gr rundt i singlet, - enda verre, bretter opp t-skjorten - s blir jeg bare, jeg vet ikke helt hva jeg blir jeg... Og jentene her da, herregud. I gr var det en jente i skjrt med redobber p str. med sitt eget hode, trenger jeg si noe mer? Ogs alle mageviserne som diller rundt, slutt distraher folk mens de prver trene haha jeg klikker!


Jeg sa jo jeg skulle starte en hndklestil.



Liker du trene med fremmede?

Hva synes du om klr og trening?

Takk for meg, om 1 uke blir det den deilige badstuen p Condis♥


Jeg starter denne solskinnsdagen med

Litt sterk kaffe fr jeg tar meg en joggetur i solen♥

S skal jeg p cafr for bedmme dem og dele dem med dere♥


Enten fungerer dette ellers blir det ha det bra piercing

I dag turet jeg til Ouch, piercing&tattoo, sjappa igjen, legg merke til IGJEN. N klarer jeg bare ikke mer smerte. Eller strste problemet er at jeg ikke fr sove i den stillingen jeg vil da kan jeg egentlig bare legge opp sove og like godt dgne, og jeg fr heller ikke trent noe som helst mage! DET er nesten verre. Ok, det som er verst er nr det gjr vondt le, s i stor frykt for at de skulle be meg bare ta ut piercingen og legge opp prve ta en p nytt, gikk tilbake til Ouch for f litt rd.

Den fyren som var her denne gangen likte jeg, han tittet p den hadde mye si, fikk desverre ikke med meg alt da haha. Men enten har jeg dunket den hardt, eller s har det kommet noe bss inni der, ellers s ... *fikk ikke med meg siste alternativet*... For denne gangen da jeg viste den frem s man tydelig at den var RD. Desutten er den hoven p hyre side. Hvorfor skal alt plutselig g i mot meg her i verden? Men men, enten fungerer denne rensesprayen ellers blir det nok hadebra piercing. Advarer mot magebilder med rd navel hehe, sj, magebilder... Men men, uklare tatt fra speilet, s overlever, mtte bare f frem at den er rd selv om det ikke var s lett. Iblant er det lettere ha en mindre linse p kameraet s man ikke trenger 2meters armer! Men en liten glad-sak oppi alt dette, jeg m g i baggy klr til den er fin igjen! Passer meg perfekt, er rimlig slapp for tiden uansett s da matvher det humret hehe.




But no matter what happens, I will keep on dancing till the world ends!

Har du hatt problemer med piercinger fr?

Kjenner du igjen rensesprayen, i s fall, fungerte den?




Noen ganger har visst kroppen bare en bigtime shutdown

Akkurat som overskriften sier, noen ganger bare slr hele kroppen seg av, jeg har n erfart dette. For frste gang i mitt liv har jeg sovet 32 tmer, eller 30, jeg sto opp (ble vekket) i nesten 2 timer for f i meg middag. Jeg aner ikke hva som skjedde. Jeg la meg tidelig p sndagen for vre klar for mandagen, s frem til se igjen de andre og starte livet igjen etter ferien, men neida. Alarmen ringte, og hele kroppen var dd, og hodepinen var stor. Samtidig som jeg hadde frosset hele natten samtidig som jeg hadde kokt i hjel og hatt de sykeste drmmer ever! Har nok kanskje hatt en smule feber? haha... S st opp gikk bare ikke. S jeg sov hele dagen, var oppe nesten 2 timer for middag og la meg igjen rett etterp og sov til kl 0700am i dag for dra p skolen.

En ting er sikkert, noe M ha vrt galt! Jeg har ALDRI sovet s mye fr i hele mitt liv! Rekorden min har liksom vrt p 14 timer, pang s ble det 32. Jeg slutter aldri overraske meg selv alts.

Derimot var det utrolig deilig vre tilbake til skole og trening igjen i dag! Eller skolen var s som s, hadde heldags engelskprve, gikk vel helt ok. Treninga derimot var megadigg selv om jeg hadde lyst til gi opp midt i, men kunne jo s klart ikke gjre det! Og glad jeg ikke gjorde, for n fler jeg at alt er helt herlig rett og slett. Og kan sette meg ned med pc'n og musikken min, velfortjent, etter en deilig varm dusj. Og mens jeg sitter her og slapper av har jeg bare et eneste savn fra Norge. Nemlig min beste venn:


Kaffemaskinen min ♥JEG TRENGER EN KAFFE N

Hehe klikker....

Har du noen gang hatt en shutdown?


Condis <3 ! lol, jk. Energize ftw

For en dag! Kleine folk, misting av oystercard, leting etter oystercard, sperring av oystercard, finner oystercard, fr ikke pnet oystercard igjen. Dette resulterte i en meget farlig og sur Sadiya. Tror hun kunne banket hvem som helst der og da. S en ting har vi lrt, miste oystercard'et (mnedskortet vrt som er snn spess ungdomsgreie) her i London er ikke en smart ting gjre. Mist hva som helst, men IKKE oysterkortet. S da var det bare dra til gymen og f ut sinnet der. Og det hjalp, etterp smilte jenta igjen. Og treningen gikk passe greit, lret overlevde, gjorde litt vondt, men ikke nok til ikke klare gjennomfre. Gleder meg enda mer til neste trening, for da er det program nr 2, og det er mye tyngere, ogs er noen av greiene i "guttedelen", vi er kule!

Er faktisk helt sykt hvor oppdelt Energize er alts. Guttene her og jentene der. Og vi skal jo blant annet f karakter i benkpress nr vi kommer hjem, haha! Alle guttene ser jo helt sjokkert ut nr det beveger seg jenter inn i delen deres. Det er vel egentlig bare 2 andre jenter jeg har sett som er i den delen regelmessig. Pluss n Sadiya og meg. Det er faktisk gy, hihi. Om 3 mnd er det hadet bra Energize og hei Condis. Det blir uvant det!

Sjekk fjortissen a! Men hret er et mess s n m jeg lpe i dusjen!

Trener du?

I s fall hva?

Og kanskje hvor?


Skadet... aner ikke hva som skjedde

Skulle bare ut p en liten lptur bort til parken for s ha en deilig, slitsom intervalltrening. Jeg gledet meg til d, vre s andpusten at jeg ikke vet hvor jeg skal gjre av meg, og fle at det brenner i bde bryst og ben, for s lpe hjem igjen og ta en deilig velfortjent dusj. For s g ut i noen butikker, men akk nei. Da jeg kom bort til parken og skulle ha spurting nr 2 skjedde noe jeg ikke har opplevd fr.

Det sa bare PANG. Fltes ut som om hele oversiden av lret lste seg, jeg bare knakk sammen, trodde benet dde eller noe. Prvde lpe mer, men det var bare legge opp, gr ikke ann legge vekt p benet. Javel, krampe tenkte jeg, bare sette seg ned og slappe av litt strekke det litt. Det hjalp visst heller ikke, lret var steinhardt. S n har jeg stappet i meg ibux etter at jeg klarte komme meg hjem, og opp 2 trapper og opp i sengen. Jeg vet ikke hvor jeg skal gjre av meg, det gjr s vondt. Og dette M bli bra igjen til tirsdag, helst i morgen s jeg kan ta lpingen da istedenfor.

Det er p dager som dette nr trening failer at jeg har s lett for bli deppa og trstespise masse dritt fordi jeg ikke fr trent. Men jeg kjemper mot trstespisingen. Ok, det ble trstespising, men ble hvert fall noe annet enn bare cookies. Noen ntter og bittelitt mrk sjokolade. S da slipper jeg hvert fall slite med drlig samvittighet for bde fail'a trening og overspising. S da fler jeg meg egentlig bra igjen, eller ikke benet da. Det, ja... haha


Old pic...

Hper dere har en bedre dag! <3


Jeg er stl i rumpen min

Aldri aldri ALDRI 2 uker uten trening igjen! For n er jeg s stl i rumpen min og lrene at jeg ikke vet hvor jeg skal gjre av meg. Og i gr var det bryst og armer som var stle. Jeg klarer ikke bye meg ned etter ting nesten, haha. Jeg har aldri vrt s stl fr noen gang, ikke bra... Jeg hater virkelig vre stl, det er jo bare vondt, fles ut som man har drept kroppen. S skal bli deilig med 2 fridager n s kroppen kan bli normal igjen! S n skal jeg obbe med norsk og sosa innlevering til mandag, og rekke mte Nana en tur som er i London, jippi!


Koser meg med te'en min og skolearbeidet i en varm jakke fordi det er s kaldt her, for en herlig dag! ... Litt for optimistisk iblant kanskje?



Forresten, no more red eye! Jeg hadde det faktisk ut til halve Thailandturen eller noe, n er det endelig normalt igjen! Bare litt mascara over alt siden jeg er s flink til sovne med det.. N fler jeg at det er altfor mye cambilder p bloggen her, hater det, men beklager jeg er lat Speilrefleksen ligger rommet, jeg sitter p kjkkenet. Det LAAANGT pluss at Caroline sover. Jeg er snill som ikke vekker henne jeg, he he..

Hva skal du i dag da?


God morgen! 1. punkt i dagsplanen

Dere kan jo gjette?

Treeene! Kanskje fjerne morgentrynet fr jeg roter meg bort dit da, vil ikke gi noen heart attack akkurat, eller kanskje noen. Jeg er ond! Tulla. Men det er s sykt kaldt her ommorgningene, inni huset alts! Har alltid joggebuksen, fleecegenseren/ullgenseren og tflene liggende klare. S sitte her i treningsty n, ja det er KALDT. My lucky charm er med meg ogs, veldig viktig siden det blir "morgentrening" heh. Morgenfugl? Nei tror ikke det du, for noen r siden DA JEG VAR LITEN, ja det var andre saker.

Din frste del av dagsplanen?


Tilbake p trening og i tipp topp humr!

Hvordan er det mulig? I gr var jeg helt dd, klarte ingen ting, orket ingen ting, rett og slett dd, men i dag gikk trening og alt som om grsdagen ALDRI har eksistert! Hvordan er noe snt mulig? Deilig f igjen timeslpinga, benpress og resten av styrken! Herlig! Men fler jeg m ta igjen for den faila treningen i gr.... Jaja, siste trening blir i morgen fr jeg drar hjem! Timeslping og slakt av mage! Jeg er i s tipp topp humr n, som g fra helvete til paradis! Hehe, klikker helt her... Men alts, treningen trengs, jeg m, ikke noe valg lenger.

Her har dere vr elskede gym, den p Hammersmith, for den er strst. Lovet jo bilde helt i starten, men ja, jeg er treig! Ok, speilrefleksen som er tung bre og tar mye plass, men n er jeg jo s bola, s no problemo anymore! (Lette etter en sang som ble spilt p radioen mens jeg sto i dusjen "What a day, what day" sang han eller noe, men tror dere jeg fant den? Neida.... Og den hadde vrt perfekt n, jeg har sunget den lille setningen i hele dag fordi jeg har vrt s glad! Men men, i denne sangen nevner de jo at det er en great day...)



Heh, de har pyntet...





Jeg dauer hver gang jeg ser meg selv, trodde ikke yet syntes s godt.... Ikke rart folk stirrer! Men bare vent dere, nr jeg er frisk igjen, jeg skal drepe dere med blikket mitt!

S n skal jeg pakke rydde det jeg kan, fr morgendagen.

Noen andre som har en bra treningsdag?


S pudding at jeg vurderte sitte og dusje....

N er jeg en ekte puddingjente. Herregud.... Skikkelig utslitt etter trening i dag, merkelig. Ikke nok med det, jeg er stl som bare det! Lenge siden jeg har vrt det n, men har jo hatt ca 2 lpeuker med null eller bittelitt styrke bare, og i gr trente jeg ordentlig styrke etter timeslpingen. Jeg er dd! Hehe... Og enda mer trening i dag for min stle kropp. S nr jeg kom hjem var jeg s sliten, men ville jo i dusjen med en gang, men s sliten som jeg var s satt jeg nesten i dusjen mens jeg vasket hret. Men nei, jeg mannet meg opp og tok meg sammen, skulle ikke f sitte og slappe av fr jeg hadde dusjet, smurt inn hele meg med fuktighetskrem, gitt meg selv en manikyr og pedikyr sort of, DA skulle jeg f lov sette meg ned med en deilig kopp roibos te. Og det er akkurat det jeg gjr n i dette yeblikk.

Iblant er livet bare herlig smertefult! Denne uken her har jeg vrt i s godt humr, ok, det er bare tirsdag... Men wiiii, jeg vil skrive wiii hele tiden! Og n lurer jeg virkelig p hva det blir til middag i dag. Kjre alle guder som blir trodd p, om dere finnes, la meg f god sunn middag!


Om 3 dager ser jeg ikke opp p flyet, da ser jeg ned p dere! Om 5 dager ser jeg visst ned p dere igjen gitt, heh.


Da ble det ikke noe skole eller trening til vanlig tid..

Kom nettopp tilbake fra legen, fikk time 9.45am... Jeg skal liksom vre p Energize 10.30am for trening, for onsdager trener vi i den lange pausen mellom historie og matte, men ikke i dag nei... Er jeg heldig varer legetimen et kvarter og jeg kan lpe til bussen og banen. Noe som neppe skjer... S da blir det vente til f.... 3.30pm eller 4.00pm var det kanskje, og da fr jeg bare AKKURAT en time p trene, og jeg skal liksom lpe en time. S ber om at tispa ikke jobber der i dag, for da vil hun sikkert krangle og si at jeg trente p overtid og s m jeg betale.

Og time senere gr det ikke an og f, for doktorene er der om morningene, og nurse'ene er der om ettermiddagen. S n har jeg 2 timer der i dag, FLAUT! Jeg er den som aldri er syk jo, bare et par forkjlelser i ret, that's it...


Jeg som var klar til rote meg ut i kulden, holdt p tryne skikkelig p vei til legen btw.. Hehe... Men jo, klar for mte kulden med musikken i rene, late som jeg er i en filmvideo, og skremme folk med yet mitt, noe det ikke ble noe av. N sitter jeg i sengen og fler meg fortapt, what to do? Lage en kopp te til! Helt klart beste alternativet.

S ehm, skjer'a?


Tar du vitaminer?

Ja gjr du det? i s fall, hvilke? Jeg fler jeg blir heltfeilernrther nede, fisk fr vi det? Ehm, kan diskuteres. 2 Ganger har vi ftt en flat liten rund sak med kavring som er supposed to be fisk. Ser ikke ut som fisk, smaker ikke fisk, lukter ikke fisk, kjennes ikke ut som fisk, ergo, det er IKKE fisk. JEG SAVNER FISK! Jeg er den jenta i familien som sier nei takk til plser og ja takk til fisk. P grillen har jeg alltid fisk eller biff. Eneste sjmat jeg har ftt er reker, noe jeg har vrt s begeistret for, dere aner ikke! Sel vom det har vrt 10 sm reker s er det heaven nr man ALDRI fr noe snt her...

Men hvert fall, frokosten min hver morgen nr jeg kommer ut med vitaminboksene (alt skal jo sren meg ha s stor forpakning!) s har eldstegutten i huset sett s rart p meg, haha, m le. Men det er bare 6 ting.

Legg merke til at calciumen er produsert og pakket i NORGE <3

Lifeline - family, snn kroppen i balanse opplegg

B vit

Calsium med ehm.. Magnesium vitD3, zinc, og 4 something, vet ikke hva det er jeg...

Omega 3 + cod liver oil, sj, n vil jeg aldri putte det i munnen igjen etter ha lest det....

Multivit

Og bruse Cvit.

Helt normale vitaminer, men han gutten ser p meg som en pillemissbruker hver morgen, haha...

Hva slags vitaminer tar du?

http://www.youtube.com/watch?v=1ppxK_iom6U

verdens morsomste video


Elipsemaskinen, min nye bestevenn

Wannabe beinhinnebetennesle som takk og lov aldri ble noe av, men derimot skadede ankler og vonde knr grunnet twin tip forrige vinter.. Tredemllen har blitt brukt 1 time nesten hver dag for det, minimum en halvtime i hvert fall. Helt til alt bare sviktet meg, og trenerne p Energize nektet meg lpe mer, haha, flaut! Men n har jeg ftt nok, sykling, not gonna happen, elipsemaskinene derimot! Mye slitsommere enn tredemlle, man m faktisk flge med for srge for t man holder nogenlunde samme intensitet gjennom hele lpinga(trimmet hjernen i samme slengen, 2 fluer i en smekk alts! Hoho). Jeg har hatt over en uke n hvor jeg bare har lpt snn 3 km eller 20-30 min for ikke overbelaste, pluss at jeg halter p grunn av anklene, love my life!

Men n, nok er nok, bena fr leve sitt eget liv! Gr jeg og bestiller legetime fr jeg bare beskjed om bruke dem uansett, haha. S n, endelig, back to normal! 10km p elipsemaskinen p 58 min. Frste km var bare p 60 (den fart tingen) ellers l jeg resten p 75-80 pluss noen spurt p 95-100. Hele tiden p level 10 btw. Og det var s deilig, skikkelig utslitt gikk jeg i dusjen, uten vondt i leggene. Anklene, ja de er noe for seg selv.... heh.... au

S selv om elipsemaskinene er mye mer slitsomme, s er de er s mye snillere mot kroppen! Knrne slipper de sttene hver gang du trkker ned, samme med ankler. S heller litt lrbrenning enn delagte ledd!

Her har dere han, min nye bestevenn, kjreste, ektemann, han som vil jeg skal se bra ut til sommeren. Haha, klikker, men jeg elsker han!


Se, jeg leker st, med vtt hr,angel factor. How adorable!

Hva foretrekker du p treningsstudioet?


Bare skyt meg

"Du kan KANSKJE sykle" var beskjeden jeg fikk i dag.... Benet mitt har vrt greit hele uken som har vrt, max lpt en halvtime eller 5 km p kortere tid(tredemllene her lever sitt eget liv!) for hvile benet. Men i dag, etter ikke noe trening lrdag-mandag. BANG, 5 min lping AU AU AU, presse seg 5 til, f*** jeg skulle aldri gjort det... S i dag fikk jeg han fyren som har litt mer peiling til prve forst meg og hva som er galt, han bare kjente p leggen min " herregud"... Hahahah, han snakket om skinnbeinet, og et eller annet bla bla. Ikke noe mer lping for da ender jeg opp med stor skade, yay me! Jeg er bare verdens flinkeste til delegge ting, bde meg selv og alt annet! Som feks pc'er, hehe. Han spurte om jeg har hatt noen tidligere/nylige skader, s da fikk han historien om den egentlige LILLE kneskaden takket vre en wannabe nordmann p twin tip, hehe... Og litt kjeft for kutte ut krykker tidligere enn hva beskjeden var. La kroppen f reparere seg denne gangen var siste beskjed.

WHAT TO DO!? Har aldri vrt s irritert fr! Endelig tilbake i treningen, kostholdet klarer jeg ikke styre om jeg ikke trener... Jaja, styrke funker jo alltids da, men jeg fler at jeg ikke har trent om jeg ikke har lpt minst en halvtime frst. FML.

N skal jeg g kidnappe bestevennen min:


Han ste krabaten skal f hre all klagingen min og sutringen min, s skal han gjre meg i godt humr igjen fordi han er s nusselig! Lurt ha et lite dyr, s slipper andre hre klagingen, hoho.

Men frst skal jeg ske litt rundt og prve finne ut hva som kan vre galt, s skal jeg bli helt hypokonder og lese meg frem til at jeg har en livsfarlig tropesykdom som kommer til spise meg opp innvendig!

Dagens positive sak var n at jeg ble ferdig med markedsfringsoppgaven, samtidig som jeg hadde en hottie ved siden av meg til muntre meg opp litt, hihi.

Hvordan har din dag vrt?


I've been working out my bum bum!

Japp, det har jeg, og den gjr VONDT! Var nemlig en passe digg ehm, gutt, mann, samma det, saken er at, ehm, lett digg! Hehehehe. Vi hadde noe se p mens vi lp for si det snn! Lucky us! Og etter lping kjrte vi hard styrketrening, blant annet brukte vi vr bum bum maskin! Det var da han digge kom og synes vi var flinke til trene vr bum bum. Hoho, flaut......

Hvert fall, fint fornyd med 3 timers trening, vi har ogs betalt medlemskap for hstferien siden den collegedealen gjedler ikke for helger og ferier.... Men s sporty som Sadiya og jeg er s fikset vi jo s klart det s vi fr trent i ferien!

Men Sadiya og jeg har et stort sprsml angende de teite tredemllene.. Hvis man har farten p 10, alts 10 km/t, da m vi jo ha lpe 5km p en halvtime? I dag lp jeg 10 min p 10, s 10,5 i noen min s 11, og videre og siste delen p 12 og 13. Og da jeg hadde lpt en halvtime sto distansegreia p 5.... Hvordan er det mulig? Om jeg bare hadde hatt p 10 under hele turen s hadde den ikke gtt til 5 p distance greia en gang!! S nytter tydeligvis ikke se p den lenger... Men etter 1 time p 10, ja da sier den at man har lpt 10km/1mil...




Er det vi som ikke kan regne?


Compeed = fail

Det er visst ikke meningen at jeg skal f lpt noe mer denne uken... Gnagsr ftw! Jeg var smart i dag da, trodde jeg, og tok p Compeed p gnagsrene, det reddet gnagsrene jeg hadde, men endte opp mde at jeg fikk nye andre steder p grunn av plastrene! Alts er det mulig? M verden hate meg ?! S ble bare lping i 20 min i dag p 11.... ? Styrke p ehm, underkroppen + mage. Og mer uttying.

Ogs har vi denne bermte spagaten som er et av mine ml her i livet, men alts, kroppen min vil bare ikke...


Hyrebent er den skyldige! Ok, etter at jeg skadet kneet i vinter og ikke har ftt tyd det benet noe... S en kombinasjon av meg selv+twin tip+skog+hopp=skadet sidebnd i kneet, hehe... Men begynner n komme meg dit jeg var igjen da, jippi!

Og det mest komiske av alt er nr man prver bytte ben og sette dette stive hyrebent frem... Alts jeg ler hyt av meg selv, noe Sadiya ogs lo godt av!


Var ikke noe vits prve en gang, haha, hyrebenet mitt er paaaaaaaaaaaaain! Tror jeg skal kjre tying p bare hyrebenet i en uke uten venstre i det hele tatt, for dette m jeg f en slutt p, ser jo helt misfostret ut!


Det er faktisk ikke mye vits i se annsiktene vres.

Noen andre som har mtte kutte ut lping en stund p grunn av compeed, som faktisk gjorde det verre!


Deilig f trent, but in need of some help...

I dag har jeg trent helt alene med de store gutta i gym'en, wohooo liksom! Hadde vrt fall noe se p mens jeg lp da, meeeen.... Etter 6, ehm, regner med at det er km mlla snakker om for det hadde bare gtt en halvtime, s var fttene mine dde (Pluss styrke, bare overkroppen i dag). Gnagsr er det skyldige, gnagsr p gnagsr faktisk. Ja, der er visst mulig. Jeg tror jeg m ha nye sko, igjen! Ellers er det bare mine ftter det er noe alvorlig galt med!

Hvordan skal jeg f lpt mer n? Alts kunne kanskje hjulpet og bruke de andre maskinene, men det funker ikke for meg. Sykkelene og de derre lperulle med armene gr ikke, for blir jeg sliten kan jeg bare stoppe. Men prv bare stopp p en tredemlle, da gr man jo p trynet, s der har jeg noe som driver meg, for jeg vil helst slippe bli like flat som en mops i annsiktet!


Nydusjet, mett og fornyd mage, mascara i hele trynet, Lille My klump p hodet, og gnagesr. Blir ikke bedre enn det!

S noen som har noen tips mot gnagsr? Jeg M lpe, litt fatburn etter sommeren trengs! M vre bikinifit til juleferien nemlig, noen som har anelse om hvorfor?


n fornyd treningsjente !

N fler jeg meg utrolig bra, mer enn utrolig bra faktisk, hvert fall trenings/spisemessig. For i dag lp jeg faktisk en hel time p mlla p 10, deilig! Var s digg bare lpe ut alt sinne, savn, deprisjon, irritasjon, tanker, alt man har av flelser! Selv om jeg hele den timen lp med et sau'e-stirr p et tre ved siden av en rd bil, uten noen som helst tanker. Helt til det var 10min igjen lpe, da vknet jeg og tenkte at det begynte blir driiit kjedelig.... Og ikke nok med det, jeg er snart nede i spagaten ogs! Verste er at jeg er ikke sliten heller, bare sulten sulten sulten! S denne uken har vrt grei.

Fredag trening: men litt usunn...

Lrdag-sndag: bigtime usunn! Siste helgen vtt...

Mandag: ikke noe trening, stor innlevering gjre.... Men ikke noen stsaker, bortsett fra en minimuffins "moren" vr hadde bakt, kunne jo ikke si nei til det, hun er jo s st!

Tirsdag: trening og ikke noe usunt

Onsdag: ikke noe trening, stor innlevering igjen... Men ikke noe usunt hvert fall

Torsdag: trening og ikke noe usunt

Fredag: Trening og ikke noe usunt.

Jeg er stolt av meg selv, jeg Helle Molnes har gtt s lenge uten noe usunt! Med mindre dere ser p kopp te med en sukett og masse kaffe som usunt da... Men da er dere bare teite! Prvde g en dag uten kaffe ogs, men off, HODEPINE deluxe... Det er ogs det eneste som demper sjokoladesuget... S n kan jeg bare ikke vente til morgendagen, sjokolade<3 Bare bitte litt da, hihi! Men hper neste uke ikke har like mange innleveringer som delegger for treninga......



Puddingtryne, puddingkropp, puddinghelle. Jeg er sjokoladepudding etter trening.

Og vet dere hva som skjedde eller? Nr tredemlla sa 60min(jeg mtte lpe 60+5 siden jeg gikk 5 min frst mens jeg prvde finne musikken min) s PANG satte den seg p cool down, s da gikk den fra 10 til 7 p null komma niks! Jeg holdt jo p g rett p trynet, trodde jeg skulle d! Det fikk meg hvert fall til komme ut av sau'etransen min da, haha!

Noen andre som er fornyd med treningen sin denne uken?


2. dag av mitte sunne liv! ogs er jeg med i blogg vs blogg, igjen

N har jeg nettopp drukekt et stort glass melk etter ha kommet hjem fra treningssenteret. Ja, melk er min greie, savner norsk melk! Ogs har jeg s sykt lyst p egg n, fr alltid lyst p egg nr jeg har trent, men jeg tr ikke ta fra kjleskapet, s fr vel sprre senere, hehe...

Jeg har funnet ut at siden vi bare har 90min trening m jeg velge hva jeg skal gjre hver dag. For skal jeg lpe lenge rekker jeg ikke styrke og i tilleg tye ut(ikke tye ut for "slipep bli stl", men for bli mykere.. if you know what I mean)

S i dag lp jeg i en halvtime p 11 p tredemlla, s rumpe, lr, mage, bryst, rygg, skuldre hmm armer, fles snn ut hvert fall! Rimlig fornyd, bare den andre treningsdagen min. Ikke nok med det, jeg har spist 3 frukter/frukt(hva sier man?) s 2 igjen bare! Stolt jeg alts, hoho.

Kamerabilde kan dere glemme, jeg har tross alt nettop trent, sj... Linsa til mitt elskede kamera hadde sikkert sprukket!

Og en liten ting til, fikk nettopp vite at jeg er med i blogg VS blogg hos Carina s som dere sikkert skjnner s hadde det jo vrt veldig hyggelig om dere gadd ta en titt og kanskje gi meg en liten stemme, hihi.

Noen andre som har trent i dag?


Nytt liv i London, ny livsstil, denne gangen lover jeg!

Helt 110% sant! Etter Caroline og mine sine diskusjoner og krangler med treningssenteret og den stygge kjerringa som jobber der s har vi endelig vunnet. Har allerede ftt trent en dag. S fikk jeg en wannabe influensa og har ligget i senga siden torsdag kveld, kjempegy! Men n bryr jeg meg ikke lenger, min syke helg stappet jeg i meg masse dritt, for det er siste helg med s mye usunt!

Treningssenteret Energize har tilbudet til vr college hvor vi fr trene 90min(alt for lite egentlig...) alle hverdager fra 9am til 5pm. gratis. (Ender vel opp med at jeg m betale medlemskap.....) Mandager slutter vi jo halv 5, i know, det er sykt! S da fr vi ikke trent, eller om vi betaler s fr vi s klart det, vurderer gjre det, men denne uken er bare innleveringer s i dag hadde jeg ikke tid, sj...

S tirsdag-fredag blir trening. Ikke noe godteri i hverdagen, slutt p g rundt spise noe hele tiden! Og jeg har funnet ut, ja til og med jeg har, at om jeg spiser masse frukt s fr jeg ikke lyst p godteri! Meeen, kaffen, den gr ikke an kutte ut, det kan jeg bare glemme. Men kaffe er jo bra uansett! Og tenk hvor mye penger jeg kommer til spare p dette!

S n skal jeg komme tilbake til den formen jeg hadde en gang tilbake i tiden(fikk meg mitt livs sjokk da jeg mtte p vekta for registrere meg hos fastlegen...) for jeg savner den virkelig! Og jeg har ikke god tid p meg heller, har til juleferien, hahahaha. Wish me good luck!


Yes, I'm in London



And I'm the only ONE who can change myself.

Har dere noen gang bestemte dere for endre hele livsstilen deres, og faktisk klart det?


Her kommer "verdenes beste nyhet" som nevnt tidligere!

Energize er navnet. Jeg har endelig ftt trent! Finnes ikke ord for hvor deilig det var! Caroline og jeg har kjempet oss til dde for fikse treningssenteret p skolen. Frst var vi der, selv om hun jobber p Sats hjemme og jeg har gtt p Condis lenge og de fikk bevis p dette MTTE vi ha introduksjonstime.... Kyss meg i rumpa, det var ingen ledigde timer fr ute i desember! S vi fikk snakka med folka vre, MBA Office, og de fikset det fort! Vi skal jo faktisk f gymkarkater nr vi kommer hjem til Norge, og gymen p skolen her er frivilig p treningssenteret!

Caroline og jeg fikk time for en uke siden eller noe, kl 12pm, men neida, vi kom 3 min for sent(vi sluttet faktisk 12 og fikk ikke lov g for tidelig fra rimen, og det er et stykke til gym'en) og da fikk vi ikke vre med p introduction'en selv om vi s de ikke hadde begynt enda en gang! Og ikke fikk vi st inne i rommet der mens vi ringte folka vre. Lvoer dere, ALLE som jobber der er skikkelig kjerringer og gubber, eller det er dama som er verst.

S i gr, ny time, var der 5 min fr. Men nei, s klart skulle det bli krangel igjen! Vi sto ikke p noen liste og bla bla, s vi ringte vre kjre folk, og s ut som han treningsfyren fikk s hatten passet ! Har aldri hrt en mann si unnskyld s mange ganger fr, hoho. S vi fikk time kl 13pm. Og etter det fikk jeg endelig trent, med Sadiya,

DEILIG!



Neste gang skal kameraet vre med s dere fr litt bedre bilder, jeg stjal fra nettsiden deres jeg.. hehe Der kan dere se de to andre studioene ogs, denne er veldig gammel... Ealing sin er nok mye bedre! S den m ogs testes ut.

Har dere opplevd s mye surr bare for starte trening noen gang? Eller sure terningsfolk... Disse folka(ok dama) burde ikke jobbe med mennesker i det hele tatt!


Selvkontrollen slr til for frste gang!

Jeg skrev i forrige innlegg at jeg skulle ut spise is i solen. Deilig vaniljeis, med enda bedre sjokoladesaus p! S slo det meg pluselig, "NE!!" Jeg prver starte et litt sunnere liv, hvert fall holde meg til godteri/is og lignende BARE i helgen, helst bare lrdagen. Og kinoturer da, hehe"

Jeg har ftt den tanken mange ganger, men aldri gjennomfrt den, men n for frste gang. Etter faktisk ha vrt sunn de to siste ukene med bare en frappe og is med Julie p tirsdag og 2 Dots i gr, s klarte jeg mots isen denne gangen.

Jeg tok meg en liten lpetur p mlla istedenfor! Go me!! Ok, var bare 3km eller er det miles, jeg forstr ikke den greia... Hadde den hvert fall p 10 frst s 11 + oppoverbakke. Skal jo p Condis i morgen og er fremdeles stl i dag, s ikke noe vits delegge for bra trening i morgen!

S dette erstattet isen min, Mini wetabix eller hva det heter, med ntter og frukt(nei det er ikke den typen med sjokoladebiter, selv om den er kjempedigg!), mtte jo spise noe fr jeg skulle lpe.


Jeg digger vtt nye speil, det har ikke rette kanter ! Gleder meg til gangen er helt ferdig, om den blir det fr jeg drar da.... Frste og siste gang dere fr sett meg i rosa? Might be....

Har dere selvkontroll nok til si NEI til noe som smaker helt utrolig godt?

Deilig f trent igjen!

Ble det Condis i dag, neeeh. Orket ikke rote meg bort dit p egenhnd(men i morgen skal mamma dit ogs, jippi, biiil), s jeg rotet meg heller bort p tredemllen vr + multi-trener-ting-tang-monsteret vrt.(Haha, hres ut som om det er milesvis g til mlla vr..) Men fy s drlig form jeg er i! Like drlig som FR jeg startet p Condis, som var i januar... Jeg lp p 11/12 i en halvtime s var jeg ferdig. Kunne jo s klart presset meg mer, men haha, jeg er ikke en person som klarer presse meg selv, uansett hva det gjelder.. Men ble et par min pause i lpingen, da jeg klarte p en eller annen mte rive an en del uten s vidt vre nr, s den fly jo veggimellom etter at den traff bndet, hoho. Unnskyld mamma, men jeg fikset den!

Jeg har ogs et ml, nemlig spagaten, men etter kneskaden jeg pdro meg p Twin Tip i vinter, s er jo hyrebenet helt delagt. Det er helt sykt forksjell p mykheten i de bena(har nemlig bare kunnet tye venstrebenet, i know, i'm a freak...), hvert fall nr jeg skal ta i gulvet.

Med venstrebenet kan jeg jo ta hyrehnden i hulvet uten at det gjr vondt, s kommer hyrebenet


Jeg klarer knapt f HYREhnden i gulvet sammen med HYREbener... Herre min hatt! Uff, m le AV meg selv.


S takket vre mitt hyre ben, har jeg et stykke igjen g.. fml.

Neidaaa, alltid opptimist jeg! I London s er jo treningsstudioet P skolen, s da blir det trening hver dag etter skolen, det skal bli digg!

Forresten, er dere av den typen som drikker utrolig mye vann mens man trener selv om man ikke svetter... ? haha

Nattmte + uke uten internett!

N kom jeg nettopp inn fra mitt lille nattmte med min kjre, etter at jeg fikk en litt irritert melding fra min mor som lurte p nr jeg hadde planer om komme hjem, hehe. Klokken var bare plutselig halv 1, og i morgen skal vi reise.... Mens vi satt ute s ble vi faktisk beskutt! Opptil flere ganger! Var faktisk litt skummelt!

Skal nemlig til Beitostlen p hytta og ha en 'actionuke' som vi kaller det s fint. Skal bde p rafting, juvvandring, klatring og skytesimulator. Og jeg gruer meg nesten litt, for vannet er driiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitkaldt! Julie sa det fltes ut som om det var kuldegrader, s kaldt var det! (Selv om det s klart ikke er mulig, vi vet det ville ha frosset da...) Men men, jeg fr bare manne meg opp! For vi har ikke bare kommet hjem fra 35++++ for s g utti vann som er 5grader eller noe..

Haha, men dette blir gy, jeg gleder meg! Til tross for at det ikke er internett p hytta, s det blir en uke uten blogging!

Og s smart som jeg er, s tenkte jeg at negelakk blir bare delagt der borte i alt det vi skal gjre, s n er jeg uten neglelakk!! Ok, nesten... Nail Repair greier... Det er nytte lst g uten noe som helst p neglene!

Rafting ~ Beitostolen.no

Juvtingtangtur ~ Betiostolen.no

Vi er grne! Litt hvert fall...

Har dere vrt p lignende turer?



Oversoving & Condis!

I dag har jeg virkelig oversovet meg! Jeg sov jo helt til 1400! Herregud...... Hvorfor var det ingen som vekket meg? Alts, det spise frokost halv 3 er bare helt feil! OG, jeg hater sove s lenge egentlig, for da sover jeg bort hele dagen.. Som man egentlig kunne brukt p noe mer nyttig. Men det er jo utrolig digg i samme slengen da. OG hvert fall nr man drmmer s s sykt som jeg gjr. Hahaha, men fler vel egentlig ikke for dele drmmene mine..

S n har jeg nettopp kledd p meg etter ha kommet ut av dusjen. Har nemlig vrt p Condis en tur med Hkon og Mats. Det fltes utrolig godt f trent igjen! Har ikke trent siden, ehm.. Fr Kreta en gang... Husker fr s var det flere trenigner i uken, og n.. Uff... Men bra man har noen som pusher litt da. Selv om jeg hater at folk ser meg trene..........
Takk tffingene mine!

Her skal jeg starte tilbringemer av tiden min igjen.
N er jeg heeelt pudding! Bare dusje var ddsslitsomt! S n gleder jeg meg veldig til mat! Som er n faktisk!

Er dere medlem av noe treningsstudio?


Free advertising